Youper - Interaktywny chatbot terapeutyczny
Youper to chatbot zaprojektowany w celu dostarczania interaktywnych ćwiczeń z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają w zarządzaniu lękiem, poprawie nastroju oraz budowaniu silniejszych relacji. Wykorzystując techniki CBT, aplikacja oferuje praktyczne ćwiczenia, które wspierają użytkowników w klarownym myśleniu, radzeniu sobie ze stresem oraz kontrolowaniu emocji.
Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Stanforda potwierdzają poprawę objawów depresji i lęku u osób korzystających z Youpera. Chatbot ten został stworzony przez terapeutów, którzy przekształcili tradycyjne sesje CBT w dostępną dla każdego formę, umożliwiając użytkownikom korzystanie z aplikacji według własnego harmonogramu. Oferuje również coaching motywacyjny oraz wsparcie w budowaniu poczucia własnej wartości, przy czym niektóre funkcje premium są dostępne jedynie w ramach subskrypcji.
